Après  l’effort, le réconfort 

Après  le sport de ce matin (running), article ; My sport running.

voici le  réconfort ! 😉

Avec ses  90 % de ce liquide,

la pastèque, apporte de nombreux bienfaits à notre organisme !👍 

Et oui !

Le savais-tu ?😊

La pastèque est un fruit populaire ! 

dû, à son gout sucré et, le fait de pouvoir la déguster bien fraîche en période  estivale !

Mais,

 sais-tu qu’elle apporte de nombreux bienfaits à notre organisme ?😉

– Elle est riche en antioxydants. Elle aide à lutter contre l’endommagement des cellules, 

ce qui le rend également idéal pour prévenir le cancer !

Il faudrait consommer de la pastèque au moins trois fois par semaine.

– Elle est excellente pour procurer une sensation de satiété.

-Excellente  pendant la grossesse ! Oui.

pendant la grossesse très bénéfique ! car elle est une importante source de vitamine C .

– Elle est idéale  pour éviter les crampes qui crispent nos muscles lorsque nous réalisons un effort physique ! (Le sport).

-bénéfique pour le cœur !

Et oui ! 

Plusieurs études récentes réalisées aux États-Unis affirment que la pastèque est bénéfique pour le coeur !

Alors,

bonne dégustation et, prends  soin de toi😉

😘

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